SEXUALIDAD SAGRADA: TÉCNICA DE ASPIRACIÓN ORGÁSMICA

En la Sexualidad Sagrada se utilizan variadas técnicas introductorias que son la base para elevar la energía sexual a los centros superiores.
Hoy veremos la Aspiración Órgasmica y como está fortalece la musculatura y permite la retención de la energia masculina-femenina para posteriormente dirigir nuestra energía sexual.
Los beneficios mas básicos de esta técnica son el control de la eyaculación y el multiorgasmo pero créeme eso solo es el principio.

TÉCNICA DE ASPIRACIÓN ORGÁSMICA
*Esta técnica puede ser usada igualmente por hombres y mujeres

1 PARTE (7 minutos)

1. En posición cómoda, con la espalda recta y las palmas de las manos sobre los muslos y respira normalmente durante dos minutos. Pasado estos empieza a inhalar por la boca y exhalar por la nariz durante otros dos minutos.
2. Poco a poco ve llevando tu atención hacia el ano y más concrétamente a tu PERINEO.

A) Contrae las nalgas, el ano y el estómago mientras aspiras el aire por la boca.
B) Retén el aire mientras contrates estos músculos.
C) Suelta por la nariz relajando totalmente, estómago, glúteos y perineo, permitiendo que el ano se abra lo más posible.

Nota: La inhalación, retención y exhalación del aire deben tener el mismo tiempo, el cual debe ir aumentando gradualmente a medida que se mejora en la práctica.

2 PARTE (7 minutos)

Integrada la primera parte es el momento de subir el tono, la intensidad y la profundidad.

1. Para ello en cada aspiración (A) visualizaremos como la energía y el aire suben por nuestra espalda hasta la coronilla.
2. En la retención (B) toda nuestra atención estará puesta en cada detalle de esa activación de la Kundalini, que trepa por nuestra columna hasta la coronilla, acumulando en esta el máximo de energía posible.
3. Al soltar el aire (C) visualiza como la energía baja por tu parte delantera prestando especialmente atención en frente, garganta, corazón, plexo estomago y sexo, recargando zona sexual para volver al movimiento 1.

PARTE 3 (Sin límite de tiempo)

Integrada la segunda parte es el momento de ACTIVAR LAS MANOS PARA EL TOQUE CONSCIENTE, Para ello cuando soltemos el aire haremos una pequeña variante:

1. Esta consiste en bajar toda la energía por los hombros hasta las manos activando estas y llevándolas a recorrer libremente mi cuerpo buscando la caricia tierna y las zonas erógenas.
2. En este momento con las manos activadas puedes tener una estimulación más concreta en los genitales para seguir haciendo el ejercicio de Aspirar, Retener y Soltar.

DÉJATE LLEVAR AL LÍMITE DEL ORGASMO PERO NO TRASPASES LA LÍNEA Y USA TU PROPIA ENERGÍA PARA RECARGARTE UNA Y OTRA VEZ Y PARA ENTRAR EN EL ÉXTASIS EL MÁXIMO DE TIEMPO POSIBLE. 
LAS PUERTAS INTERNAS QUE ESTE ABRE SON INFINITAS.

Cuando decidas terminar el ejercicio simplemente actúa como la parte 2 hasta que la excitación baje por completo y descansa unos minutos.

Nota: Se recomienda empezar sentad@ para poder pasar posteriormente, si así lo deseas, a posición tumbad@.

Si tienes dificultad en este ejercicio, práctica por partes hasta tenerla integrada y pasar a la siguiente.

Próximamente os explicare una técnica de caricia en nuestros genitales para aumentar la energía y expandir esta, con inmensos beneficios físicos, emocionales y espirituales.

El Gozo al alcance de Tus Manos

Eduardo Arat
Facilitador de Tantra y el Tao, terapéuta en Medicina China

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EL INSTINTO DE PROTECCIÓN NO ES ROBAR LA LIBERTAD A LOS DEMÁS

La virtud masculina en el Hombre de hoy se siente amenazada por diversos factores.

Los DAÑINOS IMPLANTES CONDUCTUALES impuestos desde bien pequeñitos a través del sistema educativo, familiar y cultural está dañando la virtud masculina desde su propia raíz.

La religión merece un capítulo aparte en este aspecto, pero hoy no se lo daremos pues sería interminable.

Tras el ACTUAL EMPUJE FEMENINO en cuanto a la apertura de consciencia y evolución personal muchos hombres se han sumado a recomponerse desde su energía femenina y encuentran en esta, una parte muy importante de ellos mismos que hasta ahora no habían aceptado.

Esto es de agradecer, y HONRAR a NUESTRAS MUJERES es una buena fórmula para ello.

PERO NO POR ELLO HAY QUE OLVIDAR LA VIRTUD MASCULINA ,en cambio lo que si hay que olvidar son los enfermos implantes al respecto.

El siempre mas y mas por ejemplo; te niega la posibilidad de que en muchas ocasiones menos es más.

VIRTUD MASCULINA:

  • La Determinación no es Autoritarismo
  • El Instinto de Protección no es robar la libertad de los demás.
  • Ser un buen cazador para tu manada no es ser un exterminador
  • Ser líder es posibilitar de que tod@s saquen lo mejor de sí y no de que te den lo mejor para Ti.
  • La conexión con la mujer es paz y no es guerra.

El no tener estas y otras pautas claras, llevan a muchos HOMBRES a NEGARSE a SER MASCULINOS por miedo hacerse o hacer daño como hicieron con ellos.

¡¡Está bien!!, este el primer paso pero hermano, ¡¡no te quedes ahí!! y empieza a Cultivar tu Virtud Masculina.

En muchas ocasiones esto conlleva consigo FALTA de ERECCIÓN o EYACULACIÓN PRECOZ y otros problemas íntimos y aunque es verdad que las TÉCNICAS TÁNTRICAS y TAOÍSTAS son de GRAN AYUDA en este cometido, no puedes olvidar que lo más importante en cultivar la virtud masculina.

Échale un vistazo al próximo RETIRO AMOR TAOITA y si te resuena, estaré encantado de compartir contigo en grupo, individualmente y por supuesto en el CIRCULO de HOMBRES que está programado dentro de este maravilloso encuentro de 4 días de Tantra, Tao, Masaje en el Agua, Yoga y Mucho Amor.

Un Gran, Fuerte y Cariñoso Abrazo
Eduardo Arat
Facilitador del Retiro de Tantra Amor Taoista: Del 15 al 18 de Agosto en la sierra de Madrid

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MASTURBACIÓN VS AUTO AMOR

En estos tiempos acelerados donde todo lo queremos para ayer, no es muy común encontrar personas que practiquen el auto amor es más común que se practique la simple masturbación.

Veamos algunas diferencias…

  • En la Masturbación solo tienes tiempo para alguna o algunas zonas.
  • El Auto Amor tienes tiempo para conectar con todo tu cuerpo.
  • En la Masturbación te descargas en cada encuentro y la sensación de  vacío te paraliza.
  • En el Auto Amor te recargas en cada encuentro y la sensación de plenitud te impulsa.
  • La Masturbación te atrapa y te conecta con la lujuria y la obsesión.
  • El Auto Amor te libera y te conecta con el cariño la ternura y la pasión.
  • La Masturbación te hace vibrar en una energía más densa y por tanto eso mismo atraes.
  • El Auto Amor te hace vibrar en una energía mas elevada y por tanto eso mismo atraes.
  • En la Masturbación eres el gusano
  • En el Auto Amor eres la Mariposa

Ahora tú elijes…

¿Te Amas o te Masturbas?


Eduardo Arat
Creador del proyecto Conciencia Sexual.

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PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA: CREE EN TI

ME CANSÉ DE HACER SIEMPRE LO MISMO… HE DECIDIDO CREER EN MÍ
 
¿Cuánto tiempo llevas desconfiando de tus posibilidades? ¿Cuántas veces a lo largo de tu vida has dudado de tus capacidades para alcanzar tus sueños? 
 
¿Qué decisiones tomas para tomar las riendas de tu vida y cambiar de dirección?
 
El miedo y las fantásticas escenas que ha construido nuestra mente frente a una nueva situación nos mantiene prisioneros y esclavos de la presente vida que no nos hace feliz, que no nos llena, pero en ella seguimos…
 
Permitimos que otros decidan por nosotros cual es nuestro merecido sueldo, a que hora nos tenemos que levantar, cuantas horas debemos trabajar, que ropa debemos llevar, como debemos pensar y actuar y nos volvemos victimas de nuestras propias experiencias. Porque déjame decirte algo, esa situación que estás viviendo, sea cual sea… es porque tú la permites.
 
Traemos en nuestras manos desde que nacemos el poder de crear con absoluta confianza una vida digna, amorosa, llena de posibilidades y prosperidad y a lo largo del camino hemos permitido que las ideas, conceptos y creencias de otros nos hayan arrebatado nuestro poder creador y luminoso.
 
Tenemos tanto miedo al fracaso, tanto miedo a la soledad, tanto miedo al que dirán y a no tener, que nos conformamos con las migajas que algún otro nos trae de lo más parecido a lo que un día soñamos.
 
La vida pasa rápido, los años caen como fichas de dominó, las agujas del reloj avanzan y tú ¿Qué? Estás tan sumergido en tu personaje, en la historia que te has contado, en lo que te han permitido ser, que apenas tienes fuerzas ni ganas para sacudirte la cabeza y mirar más allá de las 4 cosas que ves a diario.
 
¿Qué harás cuando te hayan caído 20 años más y tu cuerpo empiece a achacar enfermedades y comience con los síntomas de una vida inconsciente e insana?
 
¿Crees que no te arrepentirás de no haber hecho todo lo posible por alcanzar tus sueños?
 
¿Sabes cual son tus sueños? ¿alguna vez te has planteado si eso que crees que son tus sueños son tuyos o son los sueños de los demás haciéndolos tuyos porque a día de hoy todavía no sabes ni quien eres, ni qué te gusta, ni que te apasiona?
 
Personas muertas en vida, veo muchas personas muertas en vida…
 
Ser auténtico da mucho miedo, seguir la voz de tu alma es de lo más trepidante y a veces confrontado que puedes experimentar en la vida.
 
Pero he venido a vivir, he venido a desarrollar todo mi potencial y me he cansado de no creer en mí. Me estoy cansando de esa vocecilla estúpida que siempre pregunta… ¿y si te equivocas?
 
Le empiezo a ver el plumero a esa personaja miedosa dentro de mí que siempre tiene miedo, pase lo que pase, siempre tiene miedo.
 
Son muchos años ya observando el absurdo juego de la mente, de pase lo que pase, siempre tiene una razón para volver a hacerte sentir miedo.
 
He decidido hacer algo diferente, he decidido creer en mí y te animo con todo mi corazón a que CREAS EN TI 🙂
 
Me amo
 
Saray
Ciudadana Del Universo

Saray fanego
www.sarayfanego.com

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CARTA A LOS HOMBRES DEL MUNDO

Querido hombre con esta oportunidad quiero abrirte mi corazón, mi vida, endulzar mi voz, mis manos, para con estas letras, llegar a tu corazón, a tu vida. Lo primero que quiero que sepas es que no espero nada de ti más que la posibilidad de verte feliz, verte libre, siendo tu, tan tu, como tu historia te lo permita, quiero verte saltar vestido de rosado y saber que sigues siendo un hombre,  quiero verte sonreír a carcajadas sin temor a perder tu postura,  quiero que cuando estés cansado digas no puedo más para poderte prestar mi hombro, y mis manos y mis pies y así, apoyarte al caminar,  quiero verte jugar como un niño en los parques, que te revuelques en el barro con tus amigos, quiero verte feliz comprándote los juguetes que para ti ahora son importantes,  y si tu decisión es amar a otro hombre quiero verte enamorado y  sin vergüenza, quiero verte extasiado en los brazos del que conquiste tu corazón. Querido hombre hoy quiero que dejes de pensar en cómo deberías ser y por fin te dediques solo a ser.

Inicio este relato hablando solo por mi, se que represento la voz de miles de mujeres, pero para poder ser su vocera primero tengo que validar mi propia voz.

Querido hombre hoy te libero de todas mis expectativas, te libero de mi  deseo de hacer lo que yo quiera que hagas, te libero de amarme, te libero de mis miedos, te libero de mis proyecciones, por fin entendí que no debo buscar un padre en ti, que no debo tapar ni mis vacíos ni mis heridas con tu presencia, hoy te libero de que tengas que ser el macho,  el que siempre está bien,  te libero del mandato que dice que los hombres no pueden llorar.

Y así mismo hombre te invito a que me veas tal y como soy,  que me liberes de tus expectativas,  que me liberes del estereotipo de la buena mujer, de la virgen con la que si puedes comprometerte,  te invito a que me liberes del estereotipo de la puta esa que nos enseñaron a ver como la mujer con la que se pasa rico,  hoy querido hombre te invito amarme tal como soy, porque soy ellas, las dos, y soy muchas más, soy santa, soy sumisa, soy libre, soy poderosa, soy maga, soy traviesa, soy impura, soy lujuriosa, soy niña, soy anciana, soy melancólica, soy divertida,  pero sobre todo hombre, soy libre, y quisiera que no te asustaras por verme así,  te cuento que yo misma trabajo sobre mis heridas, me hago cargo de mi mierda emocional, por eso no busco que tú me salves, no busco que te hagas cargo de mi, no quiero, porque soy consciente de todo lo que debo sanar y del trabajo que debo hacer en mi interior, por eso hoy te estoy liberando de toda la responsabilidad sobre mi, sobre mi pasado, sobre nuestro pasado.

Sé que me heriste, me lastimaste, me ultrajaste, y mi corazón se cerró, se lleno de miedos, miedo el rechazo, miedo a mi físico al sentir que no puedo gustarte, miedo al abandono,  y como respuesta sé que cree una fortaleza alrededor de mi corazón que a veces se vuelve un poco impenetrable, pero me estoy haciendo cargo de eso porque se que esa era la escuela que necesitaba para mi aprendizaje, para mi evolución, para amarme primero a mi misma, y así no lastimarte ni lastimarme a mi, hoy te libero de todo aquello que no puedes darme, hoy solo quiero amarte tal y como eres, amar tus heridas, amar tus progresos, amar tu evolución y también a tus miedos, yo se que solo si cada uno se hace cargo podemos amarnos incondicionalmente en todas nuestras relaciones, y por eso hoy te pido que te ames, que seas impecable contigo mismo, que te honres, te respetes, te cuides, porque solo así podrás hacerlo conmigo, con nosotras.

No me interesa estar contigo  por necesidad o por miedo, porque la verdad es que sola estoy muy bien, pero cuando estés conmigo querido hombre, quiero que seas seguro, poderoso, empoderado y libre para que así, en nuestras libertades de ser quienes somos, podamos volar juntos, crecer y construir.

Y en nombre de las mujeres te perdono hombre, por años de violaciones, maltratos, esclavitud, vergüenza, homicidios,  abusos, tortura, terror, se que el amor todo lo puede, todo lo sana, todo lo transforma, por eso hoy abro mi corazón y te digo que Creo en Ti.. así que vamos, construyamos una nueva historia.

Con Amor


Laura Moreno

Ciudadana del Universo y creadora de la Red Mundial Mujeres que Despiertan
Próxima formación para mujeres en España, y única en 2019, del 10 al 15 de Septiembre en Madrid

Saray fanego
www.sarayfanego.com

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ESPIRITUALIDAD: YO NO SOY MÁS QUE TÚ…

YO NO SOY MÁS QUE TÚ…

No soy más espiritual que tú por poner incienso en mi casa.
No soy más espiritual que tú por tener estatuas de buda en mi casa.
No soy más espiritual que tú por saber que significa la palabra “Namaste” o de donde viene el sánscrito.
No soy más espiritual que tu por ir a retiros, ni por meditar, por sentir la energía, ver el prana, leer a Wayne Dyer o seguir a Osho…

Todas estas cosas son parte de una filosofía de vida diferente a la tuya, con otros valores y otras formas de entretenerse y crecer, más o menos sanas que el resto, pero simplemente eso.

Espirituales somos todos, lo queramos entender o no.

Pero cuando te topes con una persona que conversa contigo, o le observas y ves su gran bondad, su no juicio hacia si mismo y los demás, si encuentras en él/ella aceptación, humildad, alegría…etc. 

Si eres capaz de ver como esa persona está en auto-observación, una persona que de forma honesta sabe y reconoce su Luz y su Sombra.

Una persona que intenta no lastimar, cuidar lo que tiene a su alrededor, respetar el momento de cada uno, sea cual sea, no culpar fuera el resultado de su vida y sobre todo…

Una persona que reconozca su poder creador, que tenga claro que su pensamiento, palabra e intención crean su realidad y que es consciente en querer crear lo mejor para él y así poder dar lo mejor de él/ella al mundo entero.

Entonces, habrás encontrado una persona que se ama de verdad, una persona conectada a la vida, una inspiración para tu alma, un posible guía del que aprender durante un tiempo, pero luego…suéltalo

Pues si realmente es un ser semi-iluminado, sabrá que no hay maestro más grande que el que está dentro de tu propio corazón…

Amén

Saray fanego
www.sarayfanego.com

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