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INTELIGENCIA EMOCIONAL: MI DÍA “UNA MONTAÑA RUSA EN 10 PASOS”

En este post os cuento como las emociones viajan en mi día a día pudiendo  aplicar a veces la inteligencia emocional y otras no… ¡Claro!

Cada día que me despierto sé que será un día donde podré experimentar las emociones más predominantes en mi personalidad, comenzamos…

1. Cada mañana me despierto con ansiedad por ver que comienza el día, que tengo bastantes cosas que debo hacer, otras bastantes que me gustaría hacer y no me da tiempo ni de coña aunque duplique las horas del día y que van a surgir algunas tareitas más que no estaban programadas pero que se unen a las tareas diarias. (ANSIEDAD)

2. A medida que va pasando el día y voy viendo la facilidad y disfrute de las tareas cotidianas, me relajo y tengo un subidón de felicidad y buen rollo, además se suma que llega la hora de la comida, comienza un nuevo ciclo dentro del día, es como hacer un paréntesis donde la cosa va a cambiar, un nuevo sabor que experimentar, una nueva receta que probar o tener la facilidad de volver a saborear la deliciosa comida que me hice ayer. (EUFORIA – ALEGRÍA)

3. Después de comer comienzo a experimentar la presión de mi mente sobre, ¿No vas a ir al gimnasio? ¿En serio? Llevas una semana sin ir…Bueno, al menos vete a caminar un rato, no te duermas nada más terminar de comer que sabes que luego te despiertas mal humorada y con mala digestión-….bla bla bla,,, (CULPABILIDAD)

4. Pasa la tarde, sigo haciendo cosas enfrente del ordenador, atiendo llamadas, hago la cama o recojo cualquier cosa mientras escucho un audio de los 60 whatsapp que he recibido (personales y profesionales todo vale) y comienzo a ver que se acercan las 10, que no me eché la cabezada, tampoco fui al gimnasio, tampoco salí a andar y las 5 últimas horas pasaron volando como si el mismísimo dios cronos hubiese llegado y te hubiese dicho, “Hola bonita, las horas desde las 5 hasta las 9, pa’mi.”(FRUSTRACIÓN)

5. De repente pienso, “A ver, que es lo que exactamente me mantiene inquieta que voy a comenzar a cambiarlo proyectando y sembrando la semilla correcta, esto lo consigo yo cueste lo que cueste” (VALENTÍA Y CORAJE)

6. Decido ir a dar un paseo, es tarde pero será reconfortante, voy caminando, suelto las piernas, mi cuerpo dice “Sí Gracias, ¡movimiento!” llego a mi lugar sagrado, abrazo a un árbol, respiro profundamente, suelto toda la tensión y me pongo a meditar… (PAZ INTERIOR)

7. De camino a casa recuerdo que se me olvidó enviar unos documentos a alguien (MIEDO AL FRACASO Y LA CRÍTICA)

8. Llego a casa, me doy cuenta de la enorme tontería por la que estaba agobiada, veo a mi gato, que el pobre lleva todo el día diciéndome “hazme casito…” y de repente le abrazas intensamente agradeciendo que esté ahí, comienzo a pensar en mis padres, en mi vida, en las maravillosas personas que me rodean, en el Amor que veo en los corazones de mucha gente, en los árboles, en el viento, en el pijama calentito, o en un vaso refrescante de agua, “¡Dios mío! me doy cuenta de la bendición de la vida con todas esas pequeñas cosas que me hacen tan feliz…. lloro… me río de mi misma…Lloro y río a la vez, (GRATITUD Y JUBILO)

9. Pienso que me estoy volviendo loca, no es posible vivir tantas emociones en un solo día (DARSE CUENTA)

10. Me miro al espejo mientras me lavo los dientes…etc, consigo verme tal y como soy con esa locura mental e incertidumbre que rodea mi vida, ¡es lo que hay! Tengo mis cosas buenas y malas (ACEPTACIÓN)

uuuuufffff…. ¿Has llegado hasta esta parte de la historia? ¡Enhorabuena! Eres de ese 0,1% de la población que podría leerte el Quijote comiédose unas pipas en una tarde.

Es increíble como en menos de 24 horas una mente puede ser tan elocuente de hacerte pasar por tantas emociones con el fin de darte cuenta que no es la primera vez, que volverá a pasar y que ESTO es vivir tu vida intensamente… ser consciente de lo que te pasa, sin querer estar todo el día en estado de Paz, ni en estado de alegría, ni pensar que esa angustia no pasará…

La vida es cíclica, y las mujeres más y aunque a veces me gustaría ser más normal, (Como mi padre siempre me dice que sea) Pero esta locura de día no la cambio por nada del Mundo ❤️

Con Mucho Amor…

~ Saray Fanego ~

 

Saray fanego
www.sarayfanego.com

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