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Be Balance:

“El encuentro del Templo, la Mente y el Ser”

Nutrición Consciente, Yoga y Empoderamiento Femenino

DEL 8 AL 10 DE MAYO EN CASA TOYA | ZARAGOZA

Un encuentro para mujeres que desean transformar sus hábitos de vida y consumo. Una oportunidad de integrar la feminidad que hay en ti, conectar con tus ciclos menstruales y potenciar tu energía. Un retiro para Mujeres que quieren vivir una vida holística y coherente basada en: Autoestima y autocuidado, Nutrición consciente, Conexión con la mente y el cuerpo.

¿Sabías que el 80% de la población tiene problemas de salud intestinal?

¿Cómo es tu relación con tu alimentación actual?. ¿Crees que eres una persona sana en alimentación y pensamientos?. ¿Tienes problemas de salud intestinal?. Nos encontramos en una época donde todo tiene prisa, estamos sobre estimuladas por demasiada publicidad, aparato electrónico, redes sociales, actividades extra escolares y laborales. Estamos en la era de la automatización y la realidad es que ni nosotras como seres ni nuestro cuerpo está capacitado para vivir una vida tan rápida, a veces estresante, de fast food y muy poca conexión con el silencio y el “No hacer”.

Ya que sabemos que todo está conectado, la alimentación afecta a tu manera de pensar, las enfermedades se somatizan (muchas vienen generadas por nuestros pensamientos) así como comes es así como vives. 

En este retiro haremos un recorrido por nuestros hábitos de vida, de alimentación, de pensamiento y acción con el propósito de ayudar a transformar aquello que nos está restando poder personal y recuperar hábitos saludables (en cuerpo, mente y espíritu) para vivir una vida saludable y con ello más equilibrada y poderosa.

¿QUÉ  BENEFICIOS TE APORTA ESTE RETIRO?

Date cuenta de los hábitos tóxicos que realizas en tu día a día y transfórmalos.

Aprende hábitos de nutrición y pensamiento más saludables.

Conexión con el cuerpo y liberación a través del trabajo corporal.

Consigue serenidad y paz mental, aprende a desconectar del estrés de la vida diaria.

Descubre nuevas herramientas holísticas para mejorar tu vida.

Libera emociones bloqueadas en tu cuerpo a través de la danza y el Yoga.

Transforma tu relación con la comida, contigo misma y con los demás.

Conoce tus ciclos menstruales. Aprende a estar siempre conectada a la energía que opera en ti

Aumenta tu autoestima y descubre la belleza y poder que hay en ti.

Los seres humanos estamos pasando por un duro proceso de transformación y despertar. Despertar a la escucha de nuestra verdadera esencia, desprogramarnos y abrir los ojos ante la realidad que hasta ahora hemos vivido es sin duda nuestra misión de vida colectiva. En el caso de las mujeres además, nos hemos masculinizado debido al sistema de creencias y sociedad en la que hemos sido creadas.  Un papel de fortaleza, productividad y acción que mucho nos aleja de nuestra verdadera esencia femenina, la cual es mucho más fluida, relajada, cíclica y sensible. Alejarnos de nuestra naturaleza nos debilita, nos desequilibra y emocionalmente nos aleja de nuestra Paz Interior.

¿QUÉ HERRAMIENTAS UTILIZAREMOS EN ESTE RETIRO?

MEDITACIONES Y VISUALIZACIONES

La meditación nos abre la puerta hacia el mundo interior. El silencio, la escucha y la presencia es la llamada a nuestro parte más sabia, a la intuición. El cuerpo se relaja, la energía fluye, nos conectamos con nuestra parte más divina y podemos comenzar a tener mayor poder en nuestras vidas, conectar con el Amor y sentirnos más compasivas, liberadas y plenas. Una práctica para toda la vida que va rompiendo capas y capas.

NUTRICIÓN CONSCIENTE

Conocer una buena base en la alimentación nos permite estar plenas, con mayor energía, optimismo y autoestima. Conoce la influencia de los alimentos en tus pensamientos, la combinación de los alimentos para mejorar tus digestiones, diferencia entre hambre emocional o real, aprende a escuchar las necesidades de tu cuerpo, haz las paces con tu estómago y aparato digestivo.

KUNDALINI YOGA

El Yoga cada mañana nos brinda la oportunidad de poner a punto nuestro cuerpo físico, energético y mental. Es vital para nuestro bienestar. Armonizar nuestro cuerpo, con la respiración y calmar la mente nos permite elevar la conciencia. Practicaremos diferentes Kriyas con diferentes objetivos relacionados con la autoestima, el amor propio y la liberación de bloqueos energéticos en el plexo solar, donde está nuestro segundo cerebro.

DANZANDO LAS 4 LUNAS

Una forma de sentirte más completa, plena y poderosa es a través de la danza y conectando con los 4 arquetipos que habitan en ti a través de tu menstruación.

Durante este retiro pondremos especial atención en saber que energía está proyectándose en nosotras y como integrarla para fluir con ella sin sentirnos mal y rompiendo barreras y creencias que nos han sido impuestas a nivel social sobre nuestra menstruación.

MASAJE DE AUTOAMOR

El trabajo de tacto con nuestro propio cuerpo nos ayuda a conectar con el autocuidado, el autoamor y a desbloquear posibles emociones y bloqueos que estén impidiendo el flujo de la energía. A través del masaje del autoamor a una misma abrirás la puerta a reconocer la Diosa que hay en ti. Es una práctica liberadora, eleva la autoestima y te permite amarte de forma incondiconal tal y como eres, aceptando cada parte psíquica y física que te compone.

CIRCULOS DE EMPODERAMIENTO

A través de los círculos de empoderamiento descubrimos una parte de nosotras reflejada en las demás. Son espacios energéticos creados para el autoconocimiento y transformación. Se apoyan en la palabra, el cuidado, la conexión con nuestro “Yo Divino” y la expansión del corazón, lo cual nos hace liberarnos y sentirnos realmente bien. Se trabajará con visualizaciones, cartas oráculo, activación de la magia interior y respiración consciente.

¿QUIÉN DIRIGE ESTE RETIRO?

AINHOA PRAT

Coach nutricional especializada en problemas gastrointestinales. Ainhoa descubrió hace 4 años la relación entre emociones y enfermedades de aparato digestivo y desde entonces ayuda a personas a mejorar su salud, transformando hábitos en la alimentación, pensamiento y estilo de vida.

SARAY FANEGO

Emprendedora y Terapéuta circular de la Red Mundial “Mujeres que Despiertan”. Organizadora de eventos y actividades de desarrollo personal y creadora de talleres para el empoderamiento femenino y otras actividades para el autoconocimiento y bienestar. La mejor experiencia, no está en cursos es vivir la tuya personal.

¡¡RESERVA AHORA TU PLAZA!!

Reserva ya y obtén un descuento de 48€ ¡Ven al retiro por 280€!

NUTRICIÓN

Una buena nutrición es la base de una persona feliz, optimista y empoderada.

CONSCIENCIA

Conecta con tu parte divina y escucha las respuestas que vienen del corazón.

FEMINIDAD

Aprende sobre tus ciclos como mujer y entiende porqué te pasa lo que te pasa.

TRANSFORMACIÓN

Transfórmate y deja que nazca la mujer poderosa y elevada que hay en ti.

UBICACIÓN: ASHRAM VALDEIGLESIAS MADRID

Nos reuniremos en San Martín de Valdeiglesias, a 1h y 20 de Madrid, por la carretera de los pantanos. Un espacio muy especial que nos acoge y brinda la oportunidad de desconectar, conectar con la naturaleza, atardeceres, descanso, relax…etc. Un entorno natural idílico para el trabajo que vamos a realizar en grupo durante los 3 días.

EMAIL DE CONTACTO

hola@ciudadanosdeluniverso.es

TLF DE CONTACTO

(+34) - 660 16 93 90

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POLÍTICA DE CANCELACIONES

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* Si lo deseas, comunicándolo previamente, puedes transferir tu reserva a otra persona.
* Si cancelas tu reserva antes del 15 de Octubre de 2019, será guardada para próximos retiros de Ciudadanos del Universo.
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